佛罗里达州的一处海边小镇，活泼可爱的花季女孩克莱尔(艾玛•罗伯茨 饰)和海莉(乔安娜•利维斯克 饰)畅享着夏日的海浪与阳光，暑期一过，海莉就要别无选择地跟随身为海洋生物学家的老妈前往遥远的澳大利亚，面对着即将的离别，克莱尔与海莉不由得暗自神伤，情同姐妹的二人共同企盼着奇迹的出现，希望对方能一直陪伴在自己身旁。一场暴风雨过后，在卡布里海滩俱乐部的游泳池中，二人惊奇地发现了一条传说中才会出现的美人鱼！这条蓝发蓝尾巴的美人鱼名叫阿夸玛琳(莎拉•帕克斯顿 饰)，她正值思春待嫁的花样年华，因不满海神老爸安排的婚姻而趁着暴风雨上岸，任性的她认为陆地上同样可以找到真爱，这世间真爱并不是神话，无奈的海神老爸只给了她有限的三天时间去实现所谓的爱情神话。帅气挺拔的俱乐部救生员雷蒙德(杰克•麦克道曼 饰)是阿夸玛琳心仪的对象，但她却不知该如何主动去接近和表达，只得求助于克莱尔和海莉，并许诺如果事成，她会满足二人达成一桩心愿。
正盼着奇迹出现的克莱尔与海莉答应帮助阿夸玛琳追求意中人，但对于没有任何求爱经验的两个小女生来说，该如何去吸引男生的注意，显然是一项足够艰巨的任务，而且同样青春萌动的她们也把雷蒙德视为最佳男友的人选，帮助别人去追求自己的意中人，心里总有些酸溜溜的不是滋味。但为了能够达成心愿，借鉴着少女读物和时尚杂志上的二手经验，克莱尔与海莉还是使出浑身解数对阿夸玛琳进行着全方位的“勾男术”速成培训，最让二人头痛的是，阿夸玛琳经常会现出人鱼的原型，一遇到危机时刻，二人还得拼命救场，此外在阿夸玛琳的坎坷求爱之路上还有着一个强劲的情敌――风情万种的富家女赛西莉娅――在作梗，三天的期限即将过去，人鱼之间的爱情神话能否圆满上演？海莉能否达成留在小镇陪伴克莱尔的心愿？心灵的成长、友谊的力量、爱情的魔力，统统交织在一起……对于每一个女孩来说，这都将是一段难忘的海边夏日时光。
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